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娃娃不在,如何保持母乳
预备器具。预备好吸奶器及储奶器具，储存母乳的器具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品或玻璃制品，如母乳保鲜袋、保鲜罐等，不要用金属制品，否则母乳中的活性因子会被附着在金属上而降低母乳的营养。吸奶。
在宝宝喝不到奶的情况下，宝妈们可以用吸奶器先把母乳吸出来，保持乳汁的正常分泌，不然积奶在乳房中是很痛苦的。宝妈们大约间隔三个小时左右就要挤一次，两边的乳房都要挤。挤完奶后要用奶水点一下乳头，防止发生皲裂。
想要保持足够多的奶水，就必须要多吃一些营养丰富的食材，可以多吃鲫鱼汤、红薯等等。在平时还应该多喝水，有的妈妈已经开始工作了，就没有时间喝水，这会导致母乳变少，多喝水很重要。
要避免乳房遭受到细菌的感染，平时都要注意保持内衣以及文胸的清洁干燥，要勤洗勤换，尤其是夏天这一点更是要注意，湿润的乳汁容易滋生细菌。
首先，心理不要太着急，如果宝宝不在身边可以用吸奶器将奶水吸出来，尽量吸空乳房这样更利于奶水的分泌，也可以避免长时间奶水得不到排泄而被憋回去的可能。吸出的奶水可以保存，也可以给老人喝，初乳是非常有营养的。
出门在外,母乳喂养如何进行最好?
喂完奶后将宝宝竖看抱起，头靠在你的肩上，轻拍他的背部5分钟。 泌乳受情绪影响很大。由于旅途劳累、营养不足，妈妈的乳汁分泌会减少，所以要多食汤水和催乳食物，如炖排骨汤、炖鸡汤。
一，首先是需要准备相应的方便喂养的衣物出门在外，我们往往需要穿的是那种宽松两截式的舒适的衣服，这样有利于在孩子需要喂奶的情况下及时喂奶，然后就是妈妈需要找一个安静无人的地方进行喂奶，当今社会上最讲究的就是面子。
多换边妈妈们每次喂奶至少换边一次，尽量多换边。
小孩不在身边奶水涨怎么办
1、哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。先喂胀奶明显的一侧，因为饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。
2、一定要让小孩子吃，如果不吃，那也要挤出来或者用吸奶器。总之，不能让它胀，不然就会没奶了的。吃不到不要紧，刚开始小孩子有本能，会吮，一点点也就吃饱了。
3、少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。断掉临睡前和夜里的奶。
4、步骤/方法：1 如果宝宝不在身边，出现了明显的胀奶的现象，家长的健康也会产生很大的影响的，也可能会导致乳房部位胀痛和出现了明显的奶水外溢的现象，可以选择使用，将吸奶器挤出奶水的方法来进行调整。
5、如果分娩后在医院就开始涨奶，可以用吸奶器吸出多余的乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能正确衔乳，更有效地清空乳房乳汁。
6、她们可以帮助你解决 不要在乳房里攒奶，这样奶会越来越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业催乳的方法来增加奶水。
怎样留着母乳
1、首先应该是用吸奶器挤出母乳装入储奶袋中，可以在冰箱的冷藏室(2-4℃)保存24小时，当宝宝需要喝时，用38-39℃的温水解冻、复温母乳即可；其次再是沿着拉链封口部位的上端的折曲线拉开。打开拉链封口部分，张开入口部分，将母乳小心地注入。
2、哺乳期奶水怎么储存 母乳吸出后，马上盖好容器或密封好袋子，并立即浸入盛冷水的碗中l～2分钟，并在奶瓶上注明日期后再放到冰箱冷藏室或冷冻室里，这样便于妈妈掌握乳汁的“生产日期”。
3、如果放在冷冻室超过三个月还可以给宝宝吃的，一般冷冻母乳可以放3「4个月。室保存8天母乳冷藏室可以保存8天，因为冷藏室的温度是0到四度，如果冰箱的温度高于这个温度的，那么就应该尽早吃掉，不要长时间存留。
4、给装母乳的容器留些空间。不必装得太满，也不必把外罩盖得太紧，以免冻裂。当你使用塑料袋时，你最好把它们折叠起来，以防破裂。
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